Ranní běh v Letenských sadech měl být pro devětatřicetiletého muže běžnou součástí dne. Pravidelně sportoval, nekouřil, hlídal si váhu a okolí ho považovalo za člověka ve výborné kondici. Přesto během tréninku náhle zkolaboval.
Podle lékařů nešlo jen o vyčerpání. Vyšetření po převozu do nemocnice ukázala skrytou srdeční vadu, o které běžec do té doby nevěděl. Zásadní roli mohl sehrát ranní návyk, který mnoho sportovců považuje za neškodný: silná dávka kofeinu před během.
Nešlo o obyčejnou kávu
Muž si před tréninkem pravidelně dával kávu a k tomu stimulační doplněk určený “na výkon”. Takové přípravky mohou obsahovat vysoké dávky kofeinu, taurinu nebo dalších látek, které zvyšují bdělost a pocit energie.
Pro zdravého člověka nemusí být jedna dávka problém. Riziko ale vzniká ve chvíli, kdy se stimulanty kombinují s intenzivním sportem, dehydratací, nedostatkem spánku nebo neodhalenou srdeční poruchou.
Právě to se podle lékařů mohlo stát i zde. Stimulanty v kombinaci s ranním během mohly zvýšit tepovou frekvenci a vyvolat poruchu rytmu, která skrytou vadu odhalila dramatickým způsobem.
Sportovec nemusí poznat, že má problém
Nejnebezpečnější na podobných případech je fakt, že člověk se může cítit zcela zdravý. Skrytá srdeční vada se nemusí projevit roky. Někteří lidé nemají žádné potíže, dokud nepřijde větší zátěž.
Varovné signály se přitom často přehlížejí: bušení srdce, tlak na hrudi, nevysvětlitelná dušnost, závratě, krátké výpadky vědomí nebo neobvykle rychlé vyčerpání při výkonu, který dříve nečinil potíže.
Kardiologové varují před “nakopávači”
Problém není samotný běh. Pravidelný pohyb srdci většinou prospívá. Rizikové je spíše přesvědčení, že tělo lze před výkonem jednoduše “přetlačit” stimulantem.
Káva, energetické nápoje a předtréninkové směsi mohou zkreslit signály únavy. Člověk se cítí připravenější, než ve skutečnosti je. Srdce přitom pracuje pod větším tlakem.
Co si z toho odnést
Kolaps běžce z Letné připomíná jednoduché pravidlo: před sportem není dobré kombinovat více zdrojů kofeinu a testovat nové doplňky. Zvlášť pokud se objeví palpitace, bolest na hrudi nebo závratě.
Sportovní forma není totéž co jistota zdravého srdce. A někdy právě ranní návyk, který má výkon zlepšit, odhalí problém, o kterém člověk neměl tušení.
